Por Lcda. MSc. Ericka Borbor – Nutricionista de Girasol.
Cuando hablamos de una alimentación variada y disfrutable, es imposible no destacar el papel fundamental de las grasas. Más allá de su sabor y textura en la cocina, las grasas saludables cumplen funciones esenciales: forman parte de nuestras células, intervienen en procesos metabólicos y permiten absorber vitaminas clave como la A, D, E y K. ¿Sabías que sin grasas saludables, tu cuerpo no podría absorber estas vitaminas esenciales para tu bienestar?
¡Es hora de celebrar lo que hace vibrar tu corazón!
Aceite Girasol se renueva, ahora con Coraplus, una mezcla de Omegas 3, 6 y 9, y menos grasas saturadas. Esta combinación ha sido pensada para ofrecer un equilibrio ideal de ácidos grasos, cuidando tu bienestar sin recurrir a restricciones innecesarias.
Sabemos que las grasas son una fuente importante de energía para el día a día, además de ser esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Por eso, elegir fuentes de grasa que aporten beneficios reales es clave para sentirnos bien.
Con Coraplus, cada comida puede ser una oportunidad para cuidar de ti sin dejar de disfrutar. Comer saludablemente no se trata solo de contar nutrientes, sino de construir una alimentación suficiente, flexible y que respete tanto tus necesidades físicas como emocionales.¿Te gustaría descubrir cómo incluir este tipo de opciones en tu alimentación diaria? ¡Sigue leyendo y déjate sorprender por todo lo que el nuevo Aceite Girasol con Coraplus puede ofrecerte!
El Poder de las Grasas Saludables: Nutrición y Bienestar con Coraplus
Beneficios del Omega 3, 6 y 9
Los ácidos grasos esenciales son fundamentales para mantener un cuerpo saludable y lleno de energía. Sin embargo, no todos los omegas se encuentran en las mismas proporciones en los alimentos que consumimos, por lo que es importante asegurarnos de obtenerlos en una combinación adecuada.
- Omega 3: Apoya la salud cardiovascular, regula la inflamación y es esencial para el funcionamiento cerebral.
- Omega 6: Contribuye al sistema inmunológico y la estructura celular, pero su exceso sin suficiente Omega 3 puede promover procesos inflamatorios.
- Omega 9: Se encuentra en aceites vegetales como el de Girasol y ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol «malo»).
Incorporar Aceite Girasol con Coraplus te permite disfrutar de estos nutrientes esenciales en cada comida, aportando alegría a tu día a día mientras cuidas tu salud.
Calidad y Transparencia: Sin Grasas Trans
Aunque los aceites vegetales naturalmente no contienen grasas trans, un procesamiento no controlado podría generar su presencia. El Aceite Girasol de La Fabril mantiene un estricto control en sus procesos para garantizar que sus aceites sean puros y de alta calidad, sin grasas trans.
Suma Coraplus a tu Día
Una alimentación suficiente, variada y disfrutable nos permite cubrir nuestras necesidades sin obsesiones ni restricciones innecesarias.
Una alimentación sin restricciones no solo implica incluir una variedad de alimentos, sino también celebrar los sabores y texturas que nos brindan placer y bienestar. Cuidar de nuestra salud también significa encontrar opciones que realcen el sabor de nuestros platos mientras nos aportan beneficios nutricionales.
Incorporar Aceite Girasol con Coraplus en tu cocina es una forma sencilla de sumar ácidos grasos esenciales a tu alimentación diaria, permitiéndote experimentar nuevas combinaciones y preparar recetas deliciosas. ¡Dale un toque de alegría a tus comidas y haz que cada plato sea una oportunidad para nutrirte de buena energía!
Un Enfoque sin Restricciones
Desde un enfoque intuitivo, aprendemos a reconocer qué nos sienta bien, exploramos combinaciones de sabores, buscamos texturas que realzan nuestras comidas y sumamos nutrientes de forma natural. Gracias a su sabor neutro, el Aceite Girasol con Coraplus se adapta a todo tipo de preparaciones sin alterar su sabor original.
Incluye en tus platos carbohidratos, proteínas, grasas, y fuentes de vitaminas, minerales y fibra como frutas y vegetales. Usa como guía el “modelo de plato a plato”, que distribuye equitativamente todos los grupos de alimentos necesarios para llenarte de alegría y mucha energía en cada bocado.
Incorporar ingredientes como Omega 3-6-9 en tu alimentación es una forma de nutrirnos sin complicaciones, con opciones prácticas y accesibles.
Conoce más sobre el Nuevo Aceite Girasol, ahora con Coraplus.
Cada pequeño paso hacia un corazón vibrante cuenta. ¿Cómo sumas Aceite Girasol con Coraplus a tu día?
Fuentes:
- Estudios de alimentación intuitiva: https://www.intuitiveeating.org/resources/studies/
- Simopoulos, A. P. (2002). Omega-3 fatty acids in health and disease and in growth and development. The American Journal of Clinical Nutrition, 71(1), 171-175.
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- O’Neil, C. E., Nicklas, T. A., & Fulgoni, V. L. (2015). Dietary intake of essential fatty acids in the United States. Journal of the American College of Nutrition, 34(6), 404-410.
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