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¡Estas tostadas francesas de canela y manzana son una deliciosa manera de empezar el día y seguro que serán un éxito entre los niños!
Un batido de frutas
Calorías: Alrededor de 250-300 calorías por porción. Carbohidratos: Alrededor de 30-35 gramos. Proteínas: Alrededor de 8-10 gramos. Grasas: Alrededor de 10-12 gramos. Fibra: Alrededor de 5-6 gramos. Azúcares: Alrededor de 8-10 gramos, principalmente provenientes de la fruta naturalmente presente en la manzana.
Al usar pan integral en lugar de pan blanco, se aumenta la ingesta de fibra, lo cual es importante para la salud digestiva.
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