D

de

Dip de garbanzo

10min

1

Porciones

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ingredientes:

  • 2 cucharadas de Aceite Girasol Cúrcuma
  • 2 latas de garbanzos
  • Jugo de 1 limón
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de pimienta cayena
  • Sal al gusto

Preparación:

  1. Calentar los garbanzos en una sartén hasta que se suavicen. Colar y enjuagar en agua fría.
  2. Coloca los garbanzos en una licuadora con el resto de los ingredientes hasta lograr una consistencia suave.
    Conserva en el refrigerador.

Con que se acompaña:

Pan pita o vegetales favoritos

Información Nutricional:

252.2 Kcal Calorías 8.4 g Grasas 38.5 g Carbohidratos 9.3 g Proteínas

¿Donde comprar?

¿Porqué es saludable?

El garbanzo es alto en proteínas, ideal para una dieta vegana o vegetariana. También es rico en minerales y vitaminas como la Vitamina A, vitamina C y vitamina E.

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