P

de

Pollo al limón

25min

4

Porciones

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ingredientes:

  • 2 Pechugas de pollo
  • Aceite Girasol
  • 2 Limones
  • 2 cucharadas de maizena
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 100 ml de caldo de pollo
  • 50 ml Salsa de soja

Preparación:

  1. Cortamos tres rodajas finas de limón y exprimimos el resto de los dos limones. En una olla, cocinamos el limón con azúcar, el caldo, una cucharada de Maizena y las tres rodajas, a fuego lento hasta tener una consistencia de jarabe.
  2. Marinamos 30 minutos las pechugas de pollo en la salsa de soja cortadas a tu gusto. Mezclamos la Maizena con el huevo batido, empanamos las pechugas y freímos con Aceite Girasol.
  3. En una fuente, ponemos las tres rodajas de limón y las cubrimos con la mitad de la salsa de limón.
  4. Colocamos el pollo encima de las rodajas de limón, echamos el resto de la salsa por encima.
  5. Sirve y acompaña con tu guarnición favorita.

Con que se acompaña:

Puré de papas / Ensalada

Información Nutricional:

Valor calórico 1.440 kcal Carbohidratos 122,0 g Proteínas 68,6 g Grasas 74,9 g

¿Donde comprar?

¿Porqué es saludable?

El pollo es de fácil digestión y contiene triptófano que mejora el estado de ánimo y el limón es rico en vitamina C que es fundamental para mantener el estado de los vasos sanguíneos y preservar la salud de los dientes, los huesos y la piel.

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