60min
Para la marinada de pescado:
Para la mayonesa:
Aguas frescas naturales
Calorías: Alrededor de 250-300 calorías por porción. Carbohidratos: Aproximadamente 20-25 gramos. Proteínas: Alrededor de 15-20 gramos. Grasas: Alrededor de 10-15 gramos. Fibra: Aproximadamente 3-5 gramos. Azúcares: Menos de 5 gramos, principalmente provenientes de los vegetales y posiblemente de la salsa picante, si se utiliza.
El pescado como la tilapia, es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
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