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Tostadas Francesas de Canela y Manzana

15min

2

Porciones

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ingredientes:

  • 4 rebanadas de pan integral
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche (puede ser leche de vaca, almendra u otra leche vegetal)
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 manzana, pelada y cortada en rodajas finas
  • 2 cucharadas de Margarina Girasol

Preparación:

  1. En un tazón poco profundo, bate los huevos con la leche y la canela hasta que estén bien combinados.
  2. Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla de huevo, asegurándose de cubrir ambos lados de manera uniforme.
  3. Calienta una sartén grande a fuego medio y derrite un poco la Margarina Girasol. Coloca las rebanadas de pan remojadas en la sartén y cocina hasta que estén doradas por ambos lados y cocidas por dentro, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.
  4. Mientras tanto, en otra sartén pequeña, derrite un poco más de Margarina Girasol y agrega las rodajas de manzana. Cocina las manzanas a fuego medio hasta que estén tiernas y ligeramente caramelizadas, aproximadamente 3-4 minutos.
  5. Sirve las tostadas francesas calientes con las rodajas de manzana caramelizadas encima. Puedes añadir un poco de miel de maple o miel si deseas un toque de dulzura adicional.

 

¡Estas tostadas francesas de canela y manzana son una deliciosa manera de empezar el día y seguro que serán un éxito entre los niños!

Con que se acompaña:

Un batido de frutas

Información Nutricional:

Calorías: Alrededor de 250-300 calorías por porción. Carbohidratos: Alrededor de 30-35 gramos. Proteínas: Alrededor de 8-10 gramos. Grasas: Alrededor de 10-12 gramos. Fibra: Alrededor de 5-6 gramos. Azúcares: Alrededor de 8-10 gramos, principalmente provenientes de la fruta naturalmente presente en la manzana.

Margarina Girasol

¿Donde comprar?

¿Porqué es saludable?

Al usar pan integral en lugar de pan blanco, se aumenta la ingesta de fibra, lo cual es importante para la salud digestiva.

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