S

de

Sánduche de Pollo

25min

2

Porciones

ingredientes:

1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
2 cucharadas de Mayonesa Girasol
1 cucharadita de mostaza dijon (opcional)
1/4 de taza de apio picado
1/4 de taza de zanahoria rallada
1 cucharada de jugo de limón
Sal y pimienta al gusto
4 rebanadas de pan integral
Hojas de lechuga y rodajas de tomate (opcional)

Preparación:

En un tazón, mezcla el pollo desmenuzado con la Mayonesa Girasol, la mostaza dijon, el apio, la zanahoria y el jugo de limón.
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Toma una rebanada de pan integral y coloca una porción de la mezcla de pollo encima.
Añade hojas de lechuga y rodajas de tomate si lo deseas.
Coloca la otra rebanada de pan encima para completar el sánduche.

Con que se acompaña:

Papas al horno o chips saludables

Información Nutricional:

Calorías: 350-400 kcal. Proteínas: 25-30 g. Grasas: 15-18 g. Carbohidratos: 30-35 g. Fibra: 4-6 g.

¿Donde comprar?

¿Porqué es saludable?

El pollo es una excelente fuente de proteínas magras

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