E

de

Ensalada de Cena Navideña

7

Porciones

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ingredientes:

  • ½ kg de col
  • 1 zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de Mayonesa Girasol
  • 1 cucharada de Aceite Girasol
  • 1 cucharada de vinagre
  • Sal y pimienta a gusto

Preparación:

  1. Corta y lava la col, retirando las hojas malas.
  2. Luego corta la col en tiras finas y mezcla con la zanahoria rallada.
  3. Empieza a aderezar con un poco de Aceite Girasol, vinagre, sal y pimienta.
  4. Luego agrega las 2 cucharadas de Mayonesa Girasol, mezcla bien y sirve.

Con que se acompaña:

Pavo

Información Nutricional:

Calorías: Alrededor de 455 kcal, Carbohidratos: Aproximadamente 40 g, Proteínas: Alrededor de 7 g, Grasas: Alrededor de 35 g, Fibra: Cerca de 15 g, Azúcares: Alrededor de 10 g

¿Donde comprar?

En tu tienda de barrio más cercana.

¿Porqué es saludable?

Bajas en Calorías: Los vegetales frescos suelen ser bajos en calorías, lo que significa que puedes disfrutar de una porción generosa sin consumir una gran cantidad de calorías. Fibra: Los vegetales en la ensalada aportan fibra, que es importante para la salud digestiva y puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre.

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